3 dicas para manter o foco no home office

13 de abril de 2020

Você é expert em manter o foco? Precisa de ajuda? Confira nossas dicas para não deixar a sua produtividade cair 💡

Trabalhar de casa pode ser problemático para algumas pessoas – afinal, o conforto do nosso lar pode ser um up na nossa produtividade, ou… Uma verdadeira distração 😜

Segundo o Jornal do Empreendedor, enquanto a multitarefa é uma habilidade importante, ela também tem um lado negativo: reduz a nossa inteligência, fazendo com que o nosso QI caia. Assim, cometemos erros, perdemos alguns sinais sutis e até perdemos o controle quando não deveríamos, comprometendo nossa produtividade

O site ressalta ainda que distrações são muito atraentes. Afinal, nosso cérebro acende luzes de recompensa quando trabalhamos multitarefa, o que significa que temos uma alta emocional quando fazemos tudo de uma só vez.

Mas, vamos lá: ser multitarefa não significa que você vá cumprir todos os prazos com excelência. O importante é focar em uma atividade específica e se propor a terminá-la com êxito.

Se você precisa manter o foco durante o home office – ou durante vida, né? – , se liga nessas dicas:

Monte um cronograma de trabalho e comprometa-se a cumpri-lo;
Faça pausas regulares – As pausas têm efeito “restaurador”. Pode ser tão simples quanto olhar pela janela ou ler o jornal. Sue cérebro precisa de um break;
Fique conectado – O isolamento prolongado pode levar a uma menor produtividade e motivação. Para ajudar, use as mídias sociais para falar com amigos e o LinkedIn para aquecer sua rede de contatos profissionais.